A természetes gyulladáscsökkentő gyógynövények rendszeres használatával csillapíthatjuk a szervezetünkben már kialakult gyulladásokat és megelőzhetjük a további gyulladások keletkezését.
Mikor alakul ki gyulladás a testben és mi a gyulladás célja?
A gyulladás az immunrendszer természetes válaszreakciója valamilyen irritáció, fertőzés vagy sérülés esetén. A támadás hatására védekező folyamatok indulnak be a szervezetben. A gyulladás célja a szervezet gyógyítása, a megfelelő egészségi állapot visszaállítása.
Azonban ha a test folyamatosan, hosszú távon gyulladásban van, ez káros hatással van rá és betegségek kialakulásához vezethet. Számos betegség hátterében a krónikus gyulladás áll.
Ezért fontos kiemelni, hogy nem elegendő a gyulladás kellemetlen tüneteit (például kipirosodott bőr, fájó duzzanat) kezelni, a kiváltó okot is meg kell szüntetni.
Milyen gyulladások esetén segítenek a gyógynövények?
A természetes gyulladáscsökkentő gyógynövények különböző gyulladások ellen hatásosak. Például bőrgyulladás, foggyulladás, szájüregi gyulladás, légúti gyulladás, emésztőrendszeri gyulladás, ízületi gyulladás, reumás panaszok.
Melyek a természetes gyulladáscsökkentő gyógynövények?
Gyömbér
Erős gyulladáscsökkentő. Gazdag antioxidánsokban. Erősíti az immunrendszert. Tisztítja a vért. Elősegíti a szervezet méregtelenítését. Csillapítja az ízületi gyulladás okozta fájdalmat és a torokgyulladást is. Enyhíti az emésztőrendszeri zavarokat, görcsoldó.
Használhatjuk ételek fűszerezésére is vagy akár napi rendszerességgel fogyasztható a gyömbér tea.
Kurkuma
A szervezet bármely részén lévő gyulladásra (például ízületek, idegek, agy) jó hatással van. Ott serkenti a test vérellátását, ahol arra éppen szükség van. Jót tesz az érrendszernek és a szívnek is.
Erős antioxidáns, megvédi a sejteket a szabad gyökök okozta káros hatásoktól. Támogatja az immunrendszer működését. Elősegíti a regenerációt. Csillapítja az ízületi fájdalmat.
Próbáld ki a Yogi Tea Kurkuma Chai teáját!
Kamilla
Jótékony hatással van a gyomorpanaszokra, a torokgyulladásra, a bőrgyulladásra és az idegekre is. Fokozza a vér áramlását. Görcsoldó, vizelethajtó. Nyugtató belülről és kívülről is. A kamilla teát külsőleg is használhatjuk a gyulladt bőr borogatására.
Csalán
Az egyik legjobb vértisztító és vérképző gyógynövény. Fertőtlenítő, salaktalanító, vizelethajtó. Csökkenti az ízületi gyulladást és a fájdalmat. Segíti az emésztést. Hozzájárul az egész szervezet gyógyításához.
Rozmaring
Antibakteriális és antioxidáns. Élénkíti a vérkeringést. Támogatja az emésztőrendszert. Enyhíti a mozgásszervi panaszokat. Görcsoldó, izomlazító. Csökkenti az ízületi és az idegfájdalmat, enyhíti a reumás panaszokat. Szájöblítőként és borogatásként is alkalmazható. Elősegíti a sebgyógyulást is.
Zsálya
Antibakteriális, fertőtlenítő, méregtelenítő. Tisztítja az ereket és a vért. Javítja az emésztést. Elősegíti a gyógyulást légúti betegségeknél, torokgyulladásnál. Csillapítja a foggyulladást és szájüregi gyulladást, szájseb esetén öblögetésre használhatjuk.
Fokhagyma
Baktérium-, vírus-, gomba- és parazitaölő hatású. Fertőtlenítő, vértisztító. Fokozza az immunrendszer működését. Enyhíti az ízületi gyulladást, a torokgyulladást és a bakteriális tüdőgyulladást is. Leginkább nyersen ajánlott a fogyasztása.
Cickafark
Különféle gyulladások ellen használhatjuk, például fogínygyulladás, nyálkahártya gyulladás, hüvelygyulladás. Légzőszervi és húgyúti betegségek esetén is segít. Külsőleg alkalmazható begyulladt sebek és aranyér kezelésére is.
Cayenne-bors
Ez valójában nem bors, hanem egy csípős chili paprika őrleménye, ami elsősorban fűszerként ismert, de gyógyító hatással rendelkezik, ezért gyógynövény is. Antioxidáns hatású, erősíti az immunrendszert, serkenti a vérkeringést. Fájdalomcsillapító, méregtelenítő. Ízületi gyulladás és reuma esetén is hatásos.
Fahéj
Erős antioxidáns, immunerősítő. Baktérium-és gombaölő hatású. Hatékony ínygyulladás és ízületi gyulladás ellen is. Fokozza a vérkeringést és az anyagcserét. Elősegíti az emésztést.
Csipkebogyó
Gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban, ami erős gyulladásgátló. Tízszer annyi C-vitamin van benne, mint a citromban. Erősíti az immunrendszert és az érrendszert.
Borsmenta
Antibakteriális, fertőtleníti a szájüreget, a gyomrot, a bélrendszert és a húgyutakat is. Hűsítő, idegnyugtató és élénkítő hatású. Javítja az emésztést és serkenti a vérkeringést.
Ne csak akkor használjuk ezeket a természetes gyulladáscsökkentő gyógynövényeket amikor már panaszaink vannak. Megelőzésként építsük be a rendszeres fogyasztásukat a mindennapjainkba.
Egymás mellett, párhuzamosan vagy felváltva is fogyaszthatjuk őket. Így többféle gyógyító növénnyel is erősítjük, támogatjuk szervezetünk megfelelő működését.