Kategóriák
Gyógynövények

Májvédő gyógynövények

A máj az egyik létfontosságú méregtelenítő szervünk, amelynek egészségét májvédő gyógynövények segítségével támogathatjuk.

Miért fontos a máj?

A májnak fontos szerepe van az anyagcsere folyamatokban, a salakanyagok kiválasztásában, a kórokozók elleni védelemben és a vérképzésben is. A máj tisztítja, szűri a vért és lebontja a méreganyagokat.

Hogyan segítenek a májvédő gyógynövények?

A májvédő gyógynövények erősítik a májat, serkentik a működését és segítenek megelőzni a máj károsodását. Elősegítik az emésztést és a tápanyagok felszívódását.

Melyek a májvédő gyógynövények?

Gyermekláncfű (Pitypang)

Gyermekláncfű

Támogatja a máj munkáját, a zsíranyagcserét és a vérben lévő toxinok eltávolítását. Teája gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, vértisztító és vizelethajtó. Fokozza az epeváladék termelését, megakadályozza az epekövek kialakulását.

Gyökeréből vagy leveléből is lehet teát készíteni. A gyökeréből 2-3 perces főzéssel oldhatók ki a hatóanyagok. A leveléből készült tea enyhébb hatású, forrázással kell elkészíteni. Levelét salátába is tehetjük.

Máriatövis

Máriatövis

Megvédi a májsejteket a káros anyagoktól. Hozzájárul a már sérült májsejtek regenerálódásához. Elősegíti az új májsejtek képződését. Fokozza a méregtelenítést. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású.

Fokhagyma

Fokhagyma

Támogatja a máj tisztulását és megvédi a méreganyagok káros hatásaitól. Jó hatással van a vérkeringésre és a koleszterinszintre, erősíti az immunrendszert. Csökkenti a gyulladást, tisztítja a vért. Nyersen fogyasztva a leghatásosabb.

Kurkuma

Kurkuma

Gyulladásgátló és antioxidáns hatású. Serkenti a méregtelenítést és az epe termelődését. Védi és tisztítja a májat és hozzájárul a már károsodott májsejtek gyógyulásához.

Apróbojtorján

Apróbojtorján

Antibakteriális hatású és gyulladáscsökkentő. Szabályozza a máj és az epe tevékenységét is. Segíti az emésztést, a táplálék feldolgozását. Korlátlan ideig iható naponta 1 csészével. Megelőzés céljából hetente 1-2 alkalommal ajánlott fogyasztani.

Aranyvesszőfű

Aranyvessző

Tisztítja a májat és az epét is. Javítja a máj működését. Serkenti az epeváladék termelődését. Fokozza a szervezet védekezőképességét is. Méregtelenítő és gyulladáscsökkentő hatású.

Ezeken kívül a citromfű és a menta teák is jó hatással vannak a májra és az egész szervezetre.

Mit tehetünk még a májunk egészségéért?

A májvédő gyógynövények rendszeres alkalmazása mellett elengedhetetlen az egészséges táplálkozás. Megóvhatjuk vele májunkat a káros hatásoktól.

Fogyasszunk minél több zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, dióféléket és magvakat. Ugyanakkor kerüljük az alkoholt, a túl zsíros, nehéz ételeket és a feldolgozott élelmiszereket, készételeket, amik tele vannak adalékanyagokkal, tartósítószerekkel.

Figyelni kell arra is, hogy ne együk degeszre magunkat, ne terheljük le a szervezetünket. Inkább több alkalommal és egyszerre kevesebbet együnk. Ezzel is kímélhetjük, támogathatjuk a testünket.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.