Kategóriák
Gyógynövények

Klimaxra gyógynövények

A nők életében a változókor megkönnyítésére, a klimaxra gyógynövények mindennapos alkalmazása hatásos segítséget jelent. A következő gyógynövények mérséklik a klimax kellemetlen tüneteit (hőhullámok, izzadás, hangulatingadozás, ingerlékenység, fáradékonyság, alvászavarok, rendszertelen vérzés, emésztési problémák, lassuló anyagcsere).

Orbáncfű

Orbáncfű

Erősíti az immunrendszert, gyulladásgátló. Hangulatjavító, feszültségoldó. Depresszió ellen is hatékony. Segíti az alvást. Ehhez este, lefekvés előtt kell inni belőle egy bögrével.

Folyamatosan maximum 6 hétig iható, utána szünetet kell tartani. Ilyenkor az idegek nyugtatására, erősítésére fogyaszthatunk citromfű vagy kamilla teát is.

Fényérzékenységet okozhat, ezért fogyasztása után nem szabad napra menni. Bizonyos gyógyszerek (például fogamzásgátlók) hatékonyságát csökkenti. A szívgyógyszerek felszívódását lassítja, ezért legalább 2 órának el kell telnie a kettő fogyasztása között. Vérhígítók és antidepresszánsok mellett nem szabad használni.

Zsálya

Zsálya

Fertőtlenítő, gyulladásgátló. Javítja az étvágyat, segíti az emésztést. Csökkenti a menstruációs fájdalmat. Enyhíti a hőhullámokat, gátolja az izzadást. Lefekvés előtt fogyasztva mérsékli az éjszakai verejtékezést. Álmatlanság ellen és kimerültség esetén is hatásos. Hetente 2 alkalommal igyuk. Várandósság alatt nem alkalmazható.

Cickafark

Cickafark

Fitoösztrogént tartalmaz, ezáltal szabályozza a hormonháztartást. Csökkenti a hőhullámok mértékét, a menstruációs vérzést és a görcsöket. Antibakteriális hatású, gyulladáscsökkentő. Segíti az emésztést. Mivel a virága erős gyógynövény, figyeljünk arra, hogy csak kevés virág legyen a teafűben és enyhe forrázatot készítsünk belőle.

Palástfű

Palástfű

Antibakteriális, vértisztító, gyulladáscsökkentő. Csillapítja a menstruációs vérzést. Görcsoldó, fájdalomcsillapító. Gyógyítja a női ivarszerveket, erősíti a belső izmokat, a méhet. Csökkenti az izzadást. Segít a rosszullétek megelőzésében és enyhítésében.

Pásztortáska

Pásztortáska

Mindenféle vérzést, így az erős menstruációt is csillapítja. Szabályozza a menstruációs ciklust, csökkenti a menstruációs fájdalmat. Jó hatással van a vérnyomásra, javítja a vérkeringést. Tisztítja az ereket. Csökkenti a gyulladást. Vizelethajtó, így segít a méregtelenítésben is. Várandósság és szoptatás alatt nem alkalmazható.

Szurokfű

Szurokfű

Segít a menstruációs görcsök és fájdalom csillapításában. Nyugtatja az idegeket. Szabályozza a hormonműködést. Javítja az étvágyat és az emésztést. Naponta 1-3 csészével iható kúraszerűen, a panaszok megszűnéséig.

Megelőzésképpen már a menopauza előtt érdemes elkezdeni ezeknek a gyógynövényeknek a rendszeres fogyasztását. Így, ha a változókori tünetek jelentkeznek, sokkal enyhébbek lesznek.

Fontos megemlíteni, hogy a klimaxra gyógynövények mellett jelentős hatása van az egészséges táplálkozásnak (olyan állati zsírban szegény, növényi alapú étrend, ami rostban és vitaminokban gazdag) és a rendszeres mozgásnak is (hetente legalább 3 alkalommal minimum fél óra).

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük