Kategóriák
Gyógyteák

Gyömbér tea

A gyömbér tea egy olyan könnyen elkészíthető gyógyító ital, ami felüdíti a testet és az elmét is.

Mi a gyömbér?

Gyömbér

A gyömbér egy Ázsiából származó gyógy- és fűszernövény, amit több ezer éve ismernek és használnak különböző betegségek kezelésére a hagyományos kínai orvoslásban és az indiai Ayurvédikus gyógyításban is.

A gyömbér gyökerét használjuk gyógyhatásai miatt. Az ételek fűszerezése mellett ízletes, kicsit csípős, melegítő hatású gyógyteát is készíthetünk belőle.

A gyömbér tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, gazdag antioxidánsokban.

Mire jó a gyömbér tea?

A gyömbér tea számtalan pozitív, egészség javító hatással rendelkezik:

  • Erősíti az immunrendszert, támogatja a szervezetet a betegségek, például a megfázás megelőzésében. Ismerd meg az Immunerősítő gyógynövényeket és tudd meg, hogy melyek a hatékony Gyógynövények megfázásra!
  • Vírus-, baktérium- és parazitaölő
  • Gyulladáscsökkentő: az ízületi gyulladást is mérsékli
  • Fájdalomcsillapító: enyhíti a fejfájást, a torokfájást, az ízületi fájdalmat és az izomlázat is
  • Görcsoldó: csillapítja az emésztőrendszeri és a menstruációs görcsöket is
  • Köhögés- és lázcsillapító, izzasztó hatású
  • Megnyugtatja és erősíti a gyomrot, enyhíti az emésztési zavarokat, a gyomorrontást, a hasmenést, a felfúvódást
  • Émelygés, hányinger és utazási rosszullét esetén is hatékony segítség
  • Serkenti az emésztést, az anyagcserét, javítja az étvágyat
  • Méregtelenítő és zsírégető hatású, így a fogyásban is segítségünkre lehet
  • Tisztítja a vért és serkenti a vérkeringést, gátolja a vérrögképződést
  • Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, szabályozza a vércukorszintet
  • Gyengeség, fáradtság, idegkimerültség esetén is hatásos, mivel frissít, élénkít
  • Stresszoldó – hozzájárul a sok idegeskedés miatt kialakuló gyomorfekély megelőzéséhez
  • Ellazítja a testet, rendszeres fogyasztása elősegíti a testi és lelki egyensúly megteremtését és fenntartását

Mik a gyömbér tea hozzávalói?

Gyömbér tea

A gyömbér kapható porrá őrölt változatban is, de a gyömbér teát lehetőleg friss gyömbérből készítsük. Az íze és a hatása is intenzívebb lesz.

Hogyan kell elkészíteni a gyömbér teát?

A gyömbér tea elkészítése egyszerű. 2 bögre teához elegendő egy 1 cm széles gyömbérdarab. Minél több gyömbért használunk és minél tovább áztatjuk, annál erőteljesebb lesz az íze és a csípőssége is.

A gyömbért nem kell meghámozni. A levágott 1 cm-es darabot aprítsuk fel kisebb kockákra vagy reszeljük le.

Forraljunk fel kb. 6 dl vizet és dobjuk bele a felaprított gyömbért. Hagyjuk ázni kb. 15 percig, majd szűrjük le. Ne dobjuk ki az összes gyömbért, néhány kockát elrágcsálhatunk.

Tegyünk 2-3 mentalevelet a teába. A menta íze nagyon jól kiegészíti a gyömbér ízét.

Menta

Várjuk meg, amíg ihatóra hűlik a tea. Ekkor ízesítsük mézzel és citrommal. Fontos, hogy ne a forró teához adjuk hozzá a mézet és a citromot, mert a magas hőmérséklet tönkreteszi az értékes hatóanyagokat.

Mennyi gyömbér teát és mikor lehet fogyasztani?

A gyömbér teát napi 1-2 bögrével folyamatosan lehet fogyasztani. Napközben bármikor ihatjuk.

Hol kapható a friss gyömbér?

A friss gyömbér kapható zöldségeseknél és szupermarketekben is.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.