Kategóriák
Gyógynövények

Gyógynövények gyomorbajokra

Élete során szinte mindenki találkozik valamilyen gyomorproblémával, hasi fájdalommal. Ezeknek a problémáknak számos oka lehet.

Például:

  • egyoldalú táplálkozás
  • alkohol
  • kávé
  • szénsavas üdítők
  • energiaitalok
  • rohanó életmód
  • szorongás
  • stressz

A jó gyomorműködéshez fontos, hogy egészségesen táplálkozzunk és megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk. A napi folyadékbevitelt biztosítsuk szénsavmentes vízzel és néhány bögre gyógyteával.

Vannak olyan gyógynövények, amelyek nagyon jó hatást gyakorolnak a gyomorműködésre.

Gyomorfájdalom esetén először a fájdalom okát kell kideríteni, de önmagát senki ne diagnosztizálja. Ilyen esetben érdemes egy szakorvossal konzultálni.

Milyen gyógynövények jók gyomorbajokra?

  1. Erdei málnalevél:
erdei málnalevél

Leveléből finom, vízhajtó hatású teát készíthetünk. Segíti az emésztést, enyhíti a hányingert.
Enyhülést hozhat bélgörcsökre, gyomorfekélyre, hasmenés esetén is ihatjuk.
Csak a vadon termő málna levele nevezhető gyógynövénynek. Csak ez az, ami értékes.

Elkészítése: Egy evőkanál teafüvet 2-3 dl vízzel leforrázunk, lefedjük és 15 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Ne használjunk fémszűrőt!

2. Mezei katáng (Vad cikória):

Kórószerű növény, aminek nagyon kevés levele van. Ezért a szárleveles részt főzéssel kell elkészíteni, mert a szárból csak így oldódnak ki a hatóanyagok.
Különböző teakeverékekben és önmagában is használják.

Elősegíti a bélműködést és meggátolja, hogy az összes elfogyasztott étel felszívódjon, emiatt fogyasztó hatása is van. Rendszeres használata segíti a normális székletürítést.

Keserű anyagokban gazdag és ennek köszönhetően serkenti az étvágyat.

Elkészítése: Egy evőkanál teafüvet 2-3 dl vízben pár percig főzzük, majd leszűrjük. Ne használjunk fémszűrőt!

3. Gyömbér:

Sokféle gyógyhatása ismert, de elsősorban az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony tulajdonságai miatt kedvelt. A benne található vegyületek segítik a tápanyagok felszívódását és csökkentik a bélirritációt. A gyömbér kiválóan használható hányingerre, emésztési problémákra, gyomorbántalmakra.

Csökkenti a puffadást, ellazítja a beleket és segít megszabadulni a felgyülemlett gázoktól. Gyökerét használjuk, amiből nagyon finom és frissítő teát készíthetünk.

Elkészítése: Egy 1cm széles darabot felaprítunk vagy lereszelünk. Nem szükséges meghámozni. Felforralunk kb. fél liter vizet és 15 percig áztatjuk. Ezután leszűrjük és mézzel citrommal ízesítjük.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük