Kategóriák
Gyógynövények

Epetisztító gyógynövények

Az epetisztító gyógynövények segítségünkre lehetnek abban, hogy a szervezetünkbe került káros anyagoktól, mérgektől megszabaduljunk.

Mi az epe szerepe?

Az epének fontos szerepe van az emésztés folyamatában, főleg a zsírok lebontásában. A táplálék feldolgozásához elegendő mennyiségű epeváladékra van szükség.

Ha nem sikerül megfelelően a zsírok lebontása, akkor ez emésztési zavarokhoz (például puffadás, fokozott gázképződés, hányinger, székrekedés, hasmenés) vezethet.

Súlyosabb esetben epehólyag gyulladást és akár epekövet is okozhat. Komoly panaszok esetén mindenképpen orvoshoz kell fordulni.

Mit tehetünk?

Az epe működésének támogatásához csökkentsük, kerüljük a túl zsíros, túl fűszeres ételek fogyasztását.

Ezen kívül érdemes rendszeresen méregteleníteni, mivel sok olyan adalékanyagot viszünk be a szervezetünkbe, amit az nehezen tud lebontani. Ezért támogatni kell abban, hogy a saját tisztító folyamatait könnyebben el tudja végezni. Ebben segítenek az epetisztító gyógynövények.

10 epetisztító gyógynövény

Csalán

Csalán

Segíti az epehólyag, a máj és a vese működését is. Vizelethajtó, salaktalanító. Fertőtlenít, tisztítja a vért és az egész testet. Magas vastartalmának köszönhetően elősegíti a vérképzést. Megkönnyíti az emésztést, enyhíti a gyomorpanaszokat.

Reggel éhgyomorra fogyasszuk. Legfeljebb 6 hétig iható folyamatosan a benne található kovasav miatt. Utána 6 hét szünetet kell tartani.

Diófalevél

Diófalevél

Javítja az étvágyat és az emésztést is. Segít az anyagcseréből származó salakanyagok eltávolításában. Tisztítja a vért és fokozza a vérkeringést.

A csalánhoz hasonlóan ez is legfeljebb 6 hétig iható kúraszerűen, utána 6 hét szünetet kell beiktatni.

Mezei katáng

Mezei katáng

Epe- és vízhajtó. Megkönnyíti az emésztést és a bélműködést. Nem hagyja, hogy az elfogyasztott étel egésze felszívódjon. Néhány perces főzéssel kell elkészíteni, mivel a szárából csak így oldódnak ki a hatóanyagok.

Aranyvessző

Aranyvessző

Segíti az emésztést és a zsírok lebontását, így támogatja az epe megfelelő működését. Tisztítja az epehólyagot és a májat. Fokozza az epeváladék termelését. Homok vagy kisebb epekő elhajtásában is segíthet. Vizelethajtó és görcsoldó.

Borsmenta

Borsmenta

Javítja az étvágyat. Segíti az emésztést. Serkenti az epe működését. Fokozza az epe kiválasztását. Fertőtleníti a bélrendszert. Baktériumölő, gyulladáscsökkentő, görcsoldó. Hatásos puffadás és hányinger, émelygés ellen is.

Napi rendszerességgel 1-2 bögrével is fogyaszthatunk belőle. Viszont nem használható epe- vagy májgyulladás esetén.

Gyermekláncfű (pitypang)

Gyermekláncfű

Keserű anyag tartalma révén segíti az emésztést. Epehajtó vagyis fokozza az epeváladék kiválasztását. Vértisztító, vizelethajtó. Csökkenti a vérzsírt és a vércukorszintet is. A máj működésére is jó hatással van.

Máriatövis

Máriatövis

Erősíti és védi a májat. Elősegíti a mérgek lebontását. Támogatja az epe működését. Antioxidáns hatású: a káros szabad gyökök ellen védelmet nyújt. Gyulladáscsökkentő.

Teaként vagy magolaj formájában is fogyaszthatjuk.

Rozmaring

Rozmaring

Jó hatással van az emésztésre és stimulálja a vérkeringést. Támogatja az epe termelődését. Antibakteriális, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő. Megkönnyíti a zsíros ételek emésztését. Hatékony segítség felfúvódás, székrekedés ellen.

Magas vérnyomás, várandósság és epilepszia esetén nem szabad fogyasztani.

Cickafark

Cickafark

Javítja az emésztést. Csökkenti a hasi fájdalmakat, görcsoldó. Fokozza az epe kiválasztását. Ehhez étkezés után kell inni.

Vizelethajtó. Fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő.

Terhesség és szoptatás alatt nem javasolt a fogyasztása.

Apróbojtorján

Apróbojtorján

Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású. Megkönnyíti a táplálék feldolgozását. Az epe és a máj működését is segíti. Epehajtó, vízhajtó. Reggel, étkezés előtt igyunk belőle egy bögrével hetente 1-2 alkalommal megelőzés céljából. Korlátlan ideig fogyasztható.

Az epehólyag működését serkentő gyógynövények fogyasztása nem ajánlott terhesség idején, mert a méh izomzatára is hatással lehetnek.

Mielőtt elkezdik alkalmazni a gyógynövényeket, kérjék ki orvosuk véleményét, javaslatát.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük