A citromfű tea hatása mindannyiunknak a javára válhat. Érdemes a mindennapjaink részévé tenni a fogyasztását, ha szeretnénk javítani vagy megőrizni az egészségünket.
A citromfű tea hatása – Mire jó a citromfű tea?
A citromfű tea hatása sokféle módon járul hozzá a szervezetünk támogatásához:
- Nyugtató: Megnyugtatja az idegeket és erősíti az idegrendszert. Segít a stressz kezelésében.
- Közérzetjavító: Helyreállítja a közérzetet, csökkenti a feszültséget, a nyugtalanságot. Hatékony segítség a menstruációt megelőző napokban.
- Csillapítja a fejfájást.
- Enyhíti a szorongást és a depressziót.
- Alvást segítő: Megkönnyíti az elalvást, nyugodtabban tudunk tőle aludni.
- Emésztésjavító: Csökkenti a puffadást. Megnyugtatja a gyomrot, így gyomorideg kezelésére is alkalmas, és segít a gyomorfekély kialakulásának megelőzésében.
- Serkenti a máj működését.
- Méregtelenítő: Tisztítja a beleket, ezáltal előmozdítja a súlyfeleslegtől való megszabadulást.
- Vízhajtó
- Izzasztó
- Antibakteriális: Fertőtlenítő hatású. Külsőleg a felületi bőrsérüléseket is fertőtleníthetjük vele.
- Antivirális: Vírusfertőzések esetén elősegíti a szervezet védekezését.
- Gyulladáscsökkentő: Hozzájárul a szervezetünkben lévő gyulladások csillapításához, ezáltal számos betegség megelőzéséhez is.
- Gazdag antioxidánsokban: Védi a sejteket a szabad gyökök ellen.
- Immunerősítő: Támogatja a szervezet védekező rendszerét.
Ismerd meg az Altató hatású gyógynövényeket!
Elkészítése
A citromfű teát forrázással kell elkészíteni.
Tegyünk a bögrénkbe 1 lapos evőkanálnyi gyógyfüvet és forrázzuk le 2 dl vízzel. Takarjuk le a bögrét egy kistányérral, hogy a fontos hatóanyagok ne illanjanak el. Hagyjuk állni 15 percig, majd szűrjük le.
A citromfű tea fogyasztása
Kellemes, lágy ízű gyógytea, ezért ízesítés nélkül ajánlott a fogyasztása. De nyugodtan tehetünk bele egy kis termelői mézet, ami szintén erősíti az immunrendszerünket.
A citromfű teából naponta akár 3 bögrével is ihatunk folyamatosan. Nem kell szünetet beiktatni a fogyasztásába.
Az idegek nyugtatására napközben bármikor ihatjuk.
Vízhajtásra a nap elején, reggelizés előtt igyuk.
Ha az emésztésünket szeretnénk javítani, könnyíteni, akkor étkezés után fogyasszuk.
Alvási nehézségek kezelésére lefekvés előtt pár órával célszerű inni.
Megfázás, influenza esetén a citromfű tea izzasztó hatása fokozható, ha az ágyban magunkat jól bebugyolálva, minél melegebben fogyasztjuk el.
A citromfű tea hatása miatt egy általános, univerzális egészségjavító és természetes élénkítő ital. Megelőzhetjük vele a betegségek kialakulását, és segít a már kialakult betegségek leküzdésében. Rendszeres napi fogyasztása a megfelelő mennyiségű folyadék beviteléhez is hozzájárul.
Hol vásárolhatjuk meg?
A citromfű könnyen elérhető gyógynövény. Szupermarketek polcain is megtalálható. Megvásárolhatjuk online például a Herbária webáruházában szálas és filteres változatban.