Kategóriák
Gyógynövények

Agyserkentő gyógynövények

Az agyserkentő gyógynövények hozzájárulnak az agy megfelelő működéséhez és a teljesítményének fokozásához is. Támogatják a memóriát, javítják a koncentrációt, növelik a szellemi kapacitást. Emellett segítenek a stressz és a kimerültség kezelésében. Nyugtatják az idegeket és a hangulatunkra is jó hatással vannak.

Az agyserkentő gyógynövények segítenek minket a szellemi egészségünk, épségünk megőrzésében, ami ugyanolyan fontos mint a testünk ápolása, karbantartása. Mindkettőhöz lényeges az egészséges táplálkozás, a bőséges folyadék fogyasztás, az elegendő alvás és a rendszeres testmozgás.

Ezek az agyserkentő gyógynövények

Rozmaring

Rozmaring

Ez az ízletes fűszernövény nemcsak az emésztést segíti és az immunrendszert erősíti, hanem támogatja az agy egészséges működését is. Serkenti a vérkeringést, növelve az agy vérellátását. Így az oxigén és a tápanyagok könnyebben jutnak el az agysejtekhez. Ennek köszönhetően javul a memória és a koncentráció is.

Frissítő és nyugtató hatású. Gyulladáscsökkentő és fejfájáscsillapító. Teaként fogyasztva 1 teáskanál rozmaringlevelet forrázzunk le és 10 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Terhesség és szoptatás idején nem javasolt a fogyasztása.

Ginseng

Ginseng

Frissíti, élénkíti a szellemet és a testet is. Segít a fáradtság, a kimerültség leküzdésében. Enyhíti a stressz által okozott tüneteket. Antidepresszáns hatású.

Serkenti az agyi vérellátást, ezáltal javítja a kognitív funkciókat: fejleszti a memóriát és a koncentrációs készséget, fokozza az éberséget. Jó hatással van a szívre, erősíti az egész szervezetet.

10 hétnél tovább kúraszerűen nem ajánlott alkalmazni, szünetet kell tartani. Terhesség és szoptatás alatt, valamint magas vérnyomásban, szívritmuszavarban és asztmában szenvedőknek nem javasolt a használata.

Galagonya

Galagonya

Javítja a vérkeringést, segíti a szervek, az agy vérellátását. Csökkenti a vérnyomást. Támogatja a szív működését is. Belülről tisztítja az érrendszert. Rugalmasan tartja az ereket, ezáltal segít az érelmeszesedés megelőzésében. Nyugtató hatása is van.

Korlátlan ideig fogyasztható. Megelőzésként heti 1-2 alkalommal érdemes inni.

Orvosi veronika

Orvosi veronika

Tisztítja az ereket, így javítja a vérellátást. Csökkenti a vérzsír szintjét. Agyértágító, erősíti az idegrendszert. Javítja a memóriát. Szédülés és fülzúgás esetén is alkalmazható.

Tyúkhúr

Tyúkhúr

Gazdag vitaminokban, például A- és C-vitamin, és ásványi anyagokban, például magnézium. Úgy védi az agyat, hogy tisztítja az ereket. Segít a koleszterin lerakódások megelőzésében, koleszterincsökkentő.

Korlátlan ideig, folyamatosan fogyasztható. A friss növényt salátába is tehetjük. Terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott a fogyasztása.

Citromfű

Citromfű

Idegnyugtató hatású, erősíti az idegrendszert. Antioxidáns: segít a káros szabad gyökök semlegesítésében. Frissítő, üdítőitalként is fogyaszthatjuk. Naponta 2 csészével is ihatunk belőle.

Zsálya

Zsálya

Javítja az agyi vérkeringést. Antioxidáns és fertőtlenítő. Csökkenti a gyulladást. Lassítja az öregedési folyamatot.

Zöld tea

Zöld tea

Gazdag antioxidánsokban, vitaminokban (például B-, C-, D-, E- és K-vitamin) és ásványi anyagokban (például természetes fluor, vas, magnézium, kálium, nátrium, mangán, cink).

Élénkítő hatású. Fokozza az agy teljesítményét, segíti a koncentrációt, javítja a memóriát. Kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé vagy a fekete tea. Lassabban is szívódik fel belőle a koffein a szervezetünkben, így tovább tart a hatása.

Elkészítése: 60-80 fokosra visszahűtött 1- 1,5 dl vízzel öntsünk fel 1 teáskanál tealevelet és kb.1 perc után szűrjük le.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük